
Đặc sản · Hải sản Quảng Ninh
Đặc sản biển Quảng Ninh: ăn gì, ăn thế nào
Bài này đi qua từng đặc sản biển hay được nhắc ở Hạ Long và các vùng lân cận: nó là gì, ăn thế nào, mùa nào, giá báo chí từng ghi, và điều cần tránh. Sam được viết kỹ hơn vì có loài giống sam mà ăn phải thì nguy hiểm.
- sá sùng tươi cho 1 kg khô (VietNamNet 2021)
- 10 – 11 kg
- cách bán sam ở chợ và quán
- theo cặp
- mùa cua cù kỳ (VnExpress 2020)
- tháng 3 – 7
Bảng tóm tắt
Các món xếp theo bảng chữ cái. Giá là mốc báo chí đã ghi, có tháng năm; mốc trước năm 2025 chỉ để biết món đắt hay rẻ.
| Món | Ăn thế nào | Mùa theo nguồn | Giá báo chí ghi |
|---|---|---|---|
| Bề bề | Luộc, hấp, rang muối; nấu bún | Chưa có nguồn chính thức | Bún bề bề 40.000 đ/bát (2021) |
| Chả mực | Rán, ăn với xôi, bánh cuốn hoặc chấm nước mắm | Quanh năm; cao điểm đơn hàng dịp Tết | 400.000 – 600.000 đ/kg (1/2025) |
| Cua cù kỳ | Hấp, luộc; nhiều người chỉ ăn càng | Tháng 3 – 7 | 190.000 – 250.000 đ/kg (2020) |
| Ngán | Hấp, nướng, cháo, gỏi, xào miến | Nguồn không nêu; ngán nuôi cần tối thiểu một năm | Khoảng 450.000 đ/kg (2021) |
| Ruốc lỗ | Luộc lá ổi hoặc lá me, chấm mắm tôm | Tháng 7 – 10 âm lịch, ngon tháng 9 – 10 | 300.000 – 400.000 đ/kg (2021) |
| Sá sùng | Nướng, xào, cháo, gỏi; khô để nấu nước dùng | Tháng 2 – 10, rộ tháng 4 – 7 | Tươi 500.000 – 700.000 đ/kg (2023) |
| Sam | Bảy món: tiết canh, xào, chả yếm, trứng, lẩu… | Tháng 9 – 10 âm lịch tới tháng 2 âm lịch | Cặp sống 700.000 – 1,8 triệu đ (2024 – 2025) |
Nguồn: VietNamNet, 29/9/2021 — đặc sản Quảng Ninh và giá; Nông nghiệp và Môi trường, 26/1/2025 — chả mực Hạ Long dịp Tết; VnExpress, 21/6/2020 — cua cù kỳ Quảng Ninh; Báo Quảng Ninh, 1/2/2018 — nuôi ngán ở Quảng Yên; VnExpress, 9/8/2023 — đi tìm sá sùng trên đảo Quan Lạn; VietNamNet, 8/10/2024 — sam biển Quảng Ninh; VietNamNet, 8/9/2025 — sam bảy món ở Quảng Yên · đối chiếu ngày .
Chả mực
Chả mực là món gắn với Hạ Long rõ hơn cả. Việt Nam News (2018) kể món ra đời ở Hòn Gai những năm 1940, từ một quán ăn gia đình; mực được giã cối đá cùng tiêu, nước mắm, không giã quá nhuyễn để còn miếng mực, rồi nặn và rán vàng. Theo bài báo, mực mua từ tàu khơi về ít mặn hơn mực ở các vùng phía nam.
Ăn chả mực theo ba kiểu thường gặp: rán nóng chấm nước mắm ớt, ăn với xôi trắng, hoặc ăn với bánh cuốn buổi sáng. Chả mực nguội để lâu mất giòn; nếu gọi ở quán, gọi vừa đủ ăn hết lúc nóng. Giá chả giã tay được báo Nông nghiệp và Môi trường ghi 400.000 – 600.000 đ/kg vào tháng 1/2025, trong khi VietNamNet năm 2021 ghi 350.000 – 450.000 đ/kg.
Nhận biết chả còn nhiều mực
- Cắt ra thấy thớ mực, có miếng mực nhỏ lẫn trong chả; chả giã quá nhuyễn, mịn như giò thường đã qua máy xay kỹ.
- Rán xong vàng đều, cắn giòn, ngọt vị mực; chả độn bột hay nhiều mỡ thường xốp, nhạt và để nguội thì nhão.
- Hỏi người bán tỉ lệ mỡ, có pha bột không; người làm chả lâu năm thường trả lời thẳng.
Các dấu hiệu trên là kinh nghiệm chung của người mua, không phải tiêu chuẩn chính thức. Cách mang chả mực về xa có ở trang mang đặc sản về.
Nguồn: Việt Nam News, 17/4/2018 — chả mực giã tay, đặc sản Hạ Long; Nông nghiệp và Môi trường, 26/1/2025 — chả mực Hạ Long dịp Tết; VietNamNet, 29/9/2021 — đặc sản Quảng Ninh và giá · đối chiếu ngày .
Sá sùng
Sá sùng sống vùi trong bãi cát vùng triều, nhiều ở đảo Quan Lạn và Minh Châu thuộc đặc khu Vân Đồn. Người dân đào lúc triều xuống, nhiều đêm bắt đầu từ khoảng 1:30 – 2:00 sáng (VnExpress, 8/2023). Sá sùng tươi nấu cháo, nướng, xào, gỏi; sá sùng khô nướng chấm tương ớt hoặc cho vào nồi nước dùng để lấy vị ngọt.
Giá khô cao vì hao hụt: khoảng 10 – 11 kg tươi mới được 1 kg khô (VietNamNet, 2021). Đọc thêm mùa đào và giá ở trang Vân Đồn.
Nguồn: VnExpress, 9/8/2023 — đi tìm sá sùng trên đảo Quan Lạn; VietNamNet, 29/9/2021 — đặc sản Quảng Ninh và giá; Báo Quảng Ninh, 13/5/2018 — nâng cao giá trị sá sùng khô Vân Đồn · đối chiếu ngày .
Sam: ăn được, nhưng phải biết
Sam (con có mai cứng, đuôi gai dài) được bán theo cặp đực – cái. VietNamNet (10/2024) ghi giá mùa 700.000 – 1,2 triệu đồng một cặp, lúc hiếm lên 1,5 triệu; bài 9/2025 ghi 1,6 – 1,8 triệu đồng một cặp sống. Sam ngon khi con cái mang trứng, từ khoảng tháng 9 – 10 âm lịch tới tháng 2 âm lịch năm sau. Một con sam được chế biến thành bảy, tám món: tiết canh, thịt xào, chân sam xào chua ngọt, chả yếm sam, trứng sam rang, lẩu, miến. Ở Quảng Yên, bữa sam bảy món khoảng 270.000 – 300.000 đ/người.
Gan và ruột sam có độc vì sam ăn sứa; chỉ dùng thịt phần bụng và trứng, làm vỡ gan ruột là thịt nhiễm độc. So biển trông giống sam nhưng nhỏ hơn, đuôi tròn, không có gai — so biển có độc và không được ăn.
Theo VietNamNet (2024), ngộ độc so biển có thể gây tê liệt, ngừng tim, suy hô hấp và tử vong. Bài báo cũng khuyên không ăn quá nhiều trứng và thịt sam một lúc. Người có bệnh nền, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai nên cân nhắc kỹ, và nên tránh tiết canh.
- Chỉ ăn ở nơi bạn hỏi được người sơ chế và thấy sam còn nguyên con trước khi làm.
- Thấy tê môi, tê lưỡi, chóng mặt, khó thở sau khi ăn: đi cấp cứu ngay, mang theo phần thức ăn còn lại nếu có.
- Không mua sam, so trôi dạt hay con đã chết từ lâu.
Nguồn: VietNamNet, 8/10/2024 — sam biển Quảng Ninh; VietNamNet, 8/9/2025 — sam bảy món ở Quảng Yên · đối chiếu ngày .
Ngán
Ngán là loài hai mảnh vỏ sống ở bãi sú, rừng ngập mặn vùng triều. Báo Quảng Ninh (2018) kể việc nuôi ngán trong rừng ngập mặn đảo Hà Nam (Quảng Yên), theo hai cách: nuôi lồng đặt cách mặt bùn khoảng 30 cm lúc triều cạn, hoặc thả trực tiếp xuống bãi; thời gian nuôi tới thu hoạch tối thiểu một năm.
VnExpress (2016) và VietNamNet (2021) liệt kê các món: ngán hấp, nướng, cháo, gỏi, xào miến, và rượu tiết ngán. Giá ngán sống khoảng 450.000 đ/kg theo mốc 2021. Như mọi loài hai mảnh vỏ, chọn con còn sống, vỏ khép chặt khi chạm, và tránh ăn sống nếu không chắc nguồn nước nuôi.
Nguồn: Báo Quảng Ninh, 1/2/2018 — nuôi ngán ở Quảng Yên; VnExpress, 10/8/2016 — đặc sản Quảng Ninh; VietNamNet, 29/9/2021 — đặc sản Quảng Ninh và giá · đối chiếu ngày .
Bề bề
Bề bề là loài giáp xác thân dẹt, nhiều chân, thịt ngọt. Ở Quảng Ninh, bề bề được luộc, hấp, rang muối, và vào bát bún bề bề ăn sáng; VnExpress (2016) nhắc bún bề bề ở khu Cầu Trắng, phường Hà Tu, giá khi đó khoảng 40.000 đ/bát.
Ban biên tập chưa tìm được nguồn chính thức về mùa bề bề ở Quảng Ninh, nên trang không vẽ mùa cho loài này. Ở chợ, chọn con còn búng mạnh, vỏ cứng, đầu dính chặt thân; bề bề chết lâu thịt bở và có mùi.
Nguồn: VnExpress, 10/8/2016 — đặc sản Quảng Ninh; VietNamNet, 29/9/2021 — đặc sản Quảng Ninh và giá · đối chiếu ngày .
Cua cù kỳ và ruốc lỗ
Cua cù kỳ sống ở khe đá, rừng ngập mặn, bãi nuôi; VnExpress (2020) ghi mùa tháng 3 – 7, mỗi kg 7 – 9 con, giá 190.000 – 250.000 đ/kg và tăng về cuối mùa. Món ăn đơn giản là hấp hoặc luộc.
Ruốc lỗ (một loài mực nhỏ, chân dài) có mùa tháng 7 – 10 âm lịch; tháng 9 – 10 con mang trứng gọi là ruốc cơm xôi. Món quen là luộc với lá ổi hoặc lá me, chấm mắm tôm, ăn với rau thơm. Giá theo VietNamNet (2021) 300.000 – 400.000 đ/kg, bài gợi ý mua ở khu Hoành Bồ cũ (nay là phường Hoành Bồ).
Nguồn: VnExpress, 21/6/2020 — cua cù kỳ Quảng Ninh; VietNamNet, 29/9/2021 — đặc sản Quảng Ninh và giá; VnExpress, 10/8/2016 — đặc sản Quảng Ninh; Tuổi Trẻ, 28/6/2025 — tên gọi, trụ sở phường, xã mới ở Quảng Ninh · đối chiếu ngày .
Ai nên cẩn trọng với hải sản
- Người dị ứng hải sản có vỏ: bề bề, cua, ngán đều thuộc nhóm hay gây dị ứng; báo cho quán khi gọi món nấu chung nồi.
- Trẻ nhỏ, người cao tuổi, phụ nữ mang thai: chọn món chín kỹ, tránh tiết canh, gỏi sống.
- Người lần đầu ăn sam: ăn ít, ở nơi sơ chế đúng cách.
- Ai bị bệnh gout hay được dặn kiêng đạm: hỏi bác sĩ trước khi ăn nhiều hải sản trong vài ngày liền.
Món chế biến từ bột gạo và chả có ở trang bánh cuốn chả mực, bánh gật gù; mùa từng loài ở trang mùa hải sản theo tháng.
Câu hỏi thường gặp
Bạn đọc hay hỏi
Sam và so biển khác nhau thế nào?
Theo VietNamNet (2024), so biển nhỏ hơn sam, đuôi tròn và không có gai; sam đuôi có gai, cạnh sắc. So biển có độc, không ăn. Nếu không phân biệt được, đừng mua con lẻ ở chợ.
Chả mực Hạ Long giá bao nhiêu?
Báo Nông nghiệp và Môi trường (1/2025) ghi chả mực giã tay 400.000 – 600.000 đ/kg. Mốc năm 2021 là 350.000 – 450.000 đ/kg. Giá năm 2026 có thể khác; hỏi trước khi mua.
Ăn sá sùng ở đâu?
Sá sùng tươi đúng mùa dễ gặp ở Vân Đồn, đặc biệt là các đảo Quan Lạn và Minh Châu. Quán ở khu Hạ Long cũng bán, thường là sá sùng khô hoặc đã qua cấp đông.
Bề bề mùa nào ngon?
Ban biên tập chưa có nguồn chính thức về mùa bề bề ở Quảng Ninh. Ở chợ, chọn con còn búng khỏe, vỏ cứng, đầu dính chặt thân.
Liên quan
Xem tiếp

Đặc sản · Món sáng
Bánh cuốn, bánh gật gù
Bánh cuốn chả mực, bánh gật gù Tiên Yên, bún bề bề, nem chạo: ăn với gì, ở đâu.
Xem tiếp
Mua và ăn · Theo mùa
Mùa hải sản
Bảng tháng cho sam, sá sùng, ruốc lỗ, cua cù kỳ; loài chưa có nguồn; món theo mùa.
Xem tiếp
Mua và ăn · Giá
Giá tham khảo
Bảng giá theo khoảng có ngày nguồn, các vụ xử phạt đã đưa tin, cách hỏi giá và phản ánh.
Xem tiếp
Mua và ăn · Chợ
Chợ hải sản
Các kiểu chợ, cách chọn hải sản tươi, xem cân và nhờ chế biến hộ.
Xem tiếp
Khu ăn · Đặc khu Vân Đồn
Vân Đồn
Sá sùng Quan Lạn, Minh Châu: mùa đào, giá tươi và khô, nước mắm sá sùng.
Xem tiếp
Đặc sản · Mang về
Mang đặc sản về
Chả mực cấp đông, đồ khô, nước mắm sá sùng: đóng gói và quy định hành lý.
Xem tiếp
Bắt đầu
Gửi thư cho ban biên tập Ẩm Thực Hạ Long
Hỏi về một món, một chợ, một mức giá; báo thông tin đã cũ; hoặc liên hệ quảng cáo. Ẩm Thực Hạ Long không bán hàng, không bán tour và không chuyển thông tin của bạn cho cơ sở nào.